Uczestnictwo w medytacjach jest nieodpłatne i nie wymaga żadnych przygotowań. Prowadzone po polsku, są zrozumiałe i przystępne, również dla początkujących, trwają około 30 minut. Na kilka minut przed medytacją, wszystkim chętnym, mogą zostać udzielone podstawowe wyjaśnienia.